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Was ist die Air-Fryer-Funktion des Air Fryer-Ofens?

2022-10-11

As wissen Sie, einHeißluftfritteuse kombiniert die Funktionen einer Heißluftfritteuse und eines traditionellen Ofens.


Das Luftbraten Ihrer Speisen kann einen sehr ähnlichen Geschmack und eine ähnliche Textur bieten, ohne die Schwere oder Schwere, die traditionelle Bratmethoden normalerweise mit sich bringen.

Gesundheitliche Folgen, diese Methoden sind reich an Fett und Kalorien.


Luftbraten verbraucht nur einen Bruchteil des Öls, das in einer Fritteuse benötigt wird, die im Vergleich zu der großen Ölmenge, die in einer herkömmlichen Fritteuse benötigt wird, nur etwa einen Esslöffel Speiseöl benötigt.

Im Gegensatz,HeißluftfritteusenVerwenden Sie Umluft bis zu 230 Grad, um Speisen zu garen.


Luftbraten hat viele Vorteile für Ihre Ernährung und Gesundheit:

Gewichtsverlust:Frittierte Lebensmittel werden mit höheren Fettleibigkeitsraten in Verbindung gebracht, da sie reich an Kalorien und Fett sind.

Denken Sie darüber nach: Sie kochen Ihr Essen im Grunde, indem Sie es in heißem Öl einweichen. Wenn Sie das für das herkömmliche Braten erforderliche Öl entfernen, erhalten Sie gesündere Lebensmittel, was wiederum ein gesundes Gewicht fördert.


Krankheitsprävention:Pflanzenöle werden mit höheren Entzündungsraten, Herzkrankheitsrisiken und Entzündungen in Verbindung gebracht. Indem Sie die von Ihnen gewählte Ölmenge deutlich reduzieren, können Sie Ihre Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, verringern.

Erhöhte Sicherheit:Um eine herkömmliche Fritteuse zu verwenden, müssen Sie mit viel heißem Öl umgehen, was sie weitaus gefährlicher macht als eine FritteuseHeißluftfritteuse. SeitHeißluftbacköfenVerwenden Sie weniger Öl, sie sind im Allgemeinen sicherer als Heißluftfritteusen. Trotzdem sollten sie immer pfleglich behandelt werden. Achten Sie darauf, in Ihrem Produkthandbuch nachzuschlagen, um die besten Gebrauchsanweisungen zu erhalten.

Reduzierte Toxizität:Friteusen stellen ein zusätzliches Risiko von Acrylamid dar, einer gefährlichen Verbindung, die sich bei extrem hohen Temperaturen in Öl bildet. Studien bringen Acrylamid mit einer Vielzahl von Krebsarten in Verbindung, darunter Brust-, Endometrium-, Eierstock- und Bauchspeicheldrüsenkrebs. Diese Faktoren stehen bei der Verwendung einer Luftfritteuse völlig außer Frage, aber mit Luftfritteuse meine ich eineHeißluftfritteuse, keine Heißluftfritteuse. Der Grund dafür ist, dass das Innere der meisten Heißluftfritteusen Teflon enthält, ein Karzinogen, insbesondere einiger Heißluftfritteusen aus Kunststoff.
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